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拒做黄脸婆 女人好脸色 才有好心情

发布日期:2012-12-19   浏览次数: views

随着岁月的冲刷,红润肤色渐渐多了几分淡黄显得格外沉暗,是每个爱美的女人心中不能抹洗的遗憾,因为每个人都要面对的,唯有尽最大的可能去援留那显得格外健康、明朗的红润肤色。

拒做黄脸婆 女人好脸色 才有好心情

保持肤色红润,第一,要多喝白开水。日常工作生活中喝的咖啡、奶茶,杂质含量太多,会给人带来焦虑的心情,影响睡眠质量,同时也会给人体带来各种毒素。众所周知,水是最好的溶剂,能够溶入多种溶质,多喝白开水,能够减轻肾的排毒负担,使长期积压的各种毒素杂质能够轻易溶于水,排出体外。

第二,脾虚要补脾。脾虚的女人,嘴唇变得发白,原来红润的唇部,与淡白结合成了、脸上一道沉暗的瑕疵。补脾的食物有黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼、猪肝、枸杞等等。家常补脾,可以煲老鸭汤,鸭子性凉有滋阴功效,加入雪梨,梨能清热生津泻肝利水,有养肝护脾,还有,枸杞和红枣,枸杞为滋补肝肾佳品、红枣清凉补血。

第三,多吃具有美容功效的蔬菜水果。人体机能作用、新陈代谢,维生素大多数来源于蔬菜,这对保推肤色红润很重要,如:西兰花、菜花、白菜、莴苣、红萝卜等,而且它们还具有很多精纤维、可以保护胃,带走多余水份,多食用蔬菜也是防浮肿的好方法。

第四,保持充足睡眠。除了保证晚上睡眠质量,午睡也很重要,虽然对上班族来说,午睡是很奢侈的事,不过也要抽时间完成中午小睡,哪怕是十几分钟。由于早上的长时间工作,到中午,头脑已进入疲劳状态,工作效率最低的时候,午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,消除焦虑,进入放松状态。

第五,泡澡泡脚带来红润肤色。红润脸色,血气循环一定要保持良好的流通效果,虽然运动是个好办法,对于没时间的人来说,泡澡可以加强全身血气流通、更是个享受、放松的时刻,脚部有很多穴位,也是离心脏最远的地方,泡脚、也能轻轻松松让你睡上一个好觉,肤色自然红润而亮丽。

第六,睡前美容保养。睡前喝一两葡萄酒,即半杯,葡萄酒含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、能改善手脚冰凉等冷虚症,维C滋润肌肤。如果有经常保持妆容习惯的MM们,睡前一定要卸妆做好清理和保湿护理。在清洁后的脸部,可以做一些美容按摩,加快血液流通效果,带走沉暗色素,换来红润肤色,推荐使用卡酷尚美容棒系列产品。

岁月是把无情刀,你想它把你雕刻成怎么样子,全在你掌握当中,正所谓“没有丑女人只有懒女人”,女人好脸色,才有好心情。