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明星身材出现“短板”急求局部减肥最有效方法!

发布日期:2017-06-16   浏览次数: views

导读:近日,柳岩在参加综艺节目时大方承认自己“整容”,曾经打过瘦脸针。但是因为拍戏演戏打瘦脸针会影响到表情,所以就放弃使用了。有人问为什么现在脸还是这么瘦?柳岩则笑着回应的“胶原蛋白流失了吧”。

此外,我们经常能够看到新闻上的陈妍希“包子脸”;邓紫棋“撑破皮裤”;宋茜“大象腿”赵薇的“双下巴”等等。局部上的不完美则一定会影响到你的整体美丽;那么小编就来介绍一下局部减肥的方法,你想瘦哪儿由你决定,让你彻底摆脱局部诟病困扰,是时候来解决你的身体“短板”了!

局部减肥之瘦面部

很多人一发胖就是胖在脸上,婴儿肥、大饼脸、双下巴,都是脸部赘肉的困扰,就算你身材再好,肉肉的脸总是会让人有肥胖的感觉。 平时雕塑技巧:按摩时可配合按摩霜、瘦脸按摩霜。洗脸、擦保养品时,顺便按摩脸部,以轻轻推揉、拍打方式按摩。秘诀:平时宅在家的时候多练习脸部运动,最简单的方法,就是练习“ㄚ一ㄨㄝㄛ(啊咦呜哎喔)”发音,让脸部也能随时运动。

瘦脸神器

局部减肥之瘦腿部

使用卡酷尚Y型滚轮按摩器进行充分的按摩减肥。应该说这个方法是最方便简洁,而且可以收到最大效益的。使用卡酷尚Y型滚轮按摩器材在休息、下班回家、晚上睡觉之前都可以进行按摩瘦腿的便携必备神器。

卡酷尚Y型滚轮按摩器主要是针对瘦身、塑身,促进面部血液循环、新陈代谢。圆头滚轮的八角形设计,能让滚轮更加贴合皮肤,只需转动按摩器,整个身体都能感受到高度的贴合感,与完美的吸抽技术。按摩起来上下Y字上下滚动,就像是有人一直在捏你的肉,几分钟下来你的按摩部位就会出现红红的感觉。

卡酷尚Y型滚轮按摩器

局部减肥之瘦美体

坚持俯卧撑坐,这个个动作能够锻炼整个手臂的肌肉,加速血液循环功能,自然而然加快脂肪的燃烧。步骤:我们先趴在地上,两手撑着地面,整个身体的状态就好像在做俯卧撑。然后把身体中心移向右边,整个身体向右倾斜,接着把身体的中心移回中间,再往左,重复以上动作,每次坚持这样运动5分钟左右,你就会发现手臂上的肉肉慢慢的在变少。

卡酷尚按摩仪器

局部减肥之瘦腰部

错误的坐姿不仅不雅,还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉,达到减肥的效果,坐着的时候应该双肩向后,收起下巴,下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。有毅力的MM们不妨尝试着每天坚持仰卧起坐哦!

卡酷尚3D按摩器

局部减肥之瘦臀部

爬楼梯,简单又省钱。但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。

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以上就是身体各大部位最为有效的塑型方式了。概括起来还是需要锻炼排第一,只是我们在运动的时候要有目的性和针对性。方法都在这里了,自己“照单”查看,对自己不满意的部位赶快行动锻炼吧!

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