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排毒,所有护肤步骤容易忽略却最应该具备的前提!

发布日期:2017-11-14   浏览次数: views

我们人体每天都会接触一些不良的物质,比如环境,饮食、气候等方面的影响,很多时候这些物质就会演变成毒素,渐渐的侵入到我们的皮肤甚至身体内部。脸部皮肤充斥着满满的毒素,试问涂抹再多的护肤用品又会获得多少的成效呢?

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排毒,所有护肤步骤容易忽略却最应该具备的前提。

那么问题来了:我怎么知道自己需不需要排毒?又如何进行排毒呢?

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其实,身体所产生的每一种问题,或多或少都会在人的身体和外在表现出来。

1、前额

前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

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2、太阳穴

如果我们的太阳穴周围出现一些粉刺的话,就说明我们吃了太多的经过加工的食物,使得胆囊阻塞,这时候就需要立刻给身体做个清理。多吃绿色瓜果蔬菜对于身体毒素的减少的清理时非常有效的。

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3、眼睛周围及脸颊

眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6 的摄取。眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。早上起来,如果发现自己眼圈发黑,脸色晦暗,表明肾脏负担太重了脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧气的讯号。

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4、嘴唇

正常情况下,我们的嘴唇是红润有关泽的,如果身体有问题嘴唇会立刻反应出来。秋冬的天气非常干燥,我们的嘴唇周围常常就会出现干燥,脱皮剥裂的现象,这些现象是在向我们发出身体内缺少维他命B的预警。此时,我们需要多补充维他命B的食物了。

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5、鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头、粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌、维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

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6、下颚

每个月在月经来潮前后下颚比较容易长出一颗颗痘痘,这个区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或者是淋巴引流,将不利于身体和皮肤改善的毒素排出体外。

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7、眼睛下方

眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋以及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。在进行眼部肌肤深沉排毒,可以促进血液循环畅通,淡化因疲劳而形成的黑眼圈。早上起来,如果发现自己黑眼圈发黑,脸色晦暗,表示你该赶紧进行肌肤排毒了。

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如果你工作忙碌,作息时间不稳定,可以使用简易的方法轻松排毒:

1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水,这一动作有利于水经过肝脏,带走在体内沉积了一夜的毒素。


2、每天吃一个苹果,其为天然的解毒剂,它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。


3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜,通过肌肤排汗的过程,促进淋巴及血液循环,从而将毒素排出。


此外,慢跑、打太极等运动和用天然浴盐和芳香精油泡澡也是相当不错的一个选择,在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油,也会起到不错的排毒效果。



当排毒完成后,再进行护肤,往往会有事半功倍的效果哦。


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