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紧致比减肥更重要 保留更完美的身体曲线

发布日期:2016-12-16   浏览次数: views

很多减肥人士看到体重秤上的数字下降了就欢天喜地,其实,体重下降了你的体型并不定看起来会瘦很多。

因为紧致比减重更重要

想让身体更健康,体型更柔美的MM赶紧看看下面的文字吧。走出减肥误区,我们才会变得更美丽。

为什么减肥之后身体还是很松弛?

为什么反弹之后体型比从前还要松垮?

让人显得衰老的是胖吗?

为什么运动减肥之后体重几乎没有下降?

运动会让人变成肌肉女体型难看吗?

运动之后停下来会不会反弹?

减肥最重要的目标是什么?是减少体重吗?

有关这些话题,或者说,有关身体紧致程度、衰老和运动,很多追求体型改善的女性都会比较有兴趣。

紧致比减肥更重要

为什么紧致比减重更重要?

 

饥饿减肥的时候,人们的体重下降快,但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解,身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿造成营养不良,致使内脏缩小、功能下降,人体的基础代谢降低,活力会明显下降,也就是俗称的“伤元气”。所以,饥饿减肥无法给我们带来活力四射魅力十足的状态。

可是,如果不挨饿,体重能下降吗?这是常见的一个疑问。在减肥期间,多数人都把体重当成唯一的成果指标,但实际上,这个指标经常会造成误导。

或许,很多爱美的女士对于健康和活力并不在乎,但是,下面这个问题你不能不在乎——

饥饿减肥会让身体变得更加松弛。皮肤和皮下脂肪,是靠肌肉“撑”住的。充实的肌肉,加薄薄一层皮下脂肪,让女性显得线条柔美而流畅,充满美感。肌肉充实的女人,即便皮下脂肪较多,比如跳肚皮舞的演员,腹部微微凸起,但身体丰满而紧致,呈现美丽迷人的女性曲线。

如果没有了肌肉的支持呢?皮肤和皮下脂肪就会松松地挂在骨头上,出现“走路大腿就晃荡”、“上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态。

紧致比减肥更重要

肌肉的比重明显高于脂肪时曲线最完美

如果一个人脂肪含量下降3公斤,肌肉比例上升3公斤,会发生什么样的事情呢?结果是体重保持不变,但肌肉比重大了,体积小了,于是人看起来就瘦了。这种减肥成果,是无法用体重秤称出来的。很多女士在开始运动之后,都会发生这样的比重改变。她们发现自己腰围小了,看起来瘦了,但是因为体重计上没有反映出成果,便立刻受到打击,放弃了运动,结果又重新回到“肥而松”的状态当中。

其实,体重秤上的数字有什么意义呢?谁会把体重写个牌子挂在胸前呢?减肥不就是为了美丽和活力吗?增加肌肉比例的减肥,才能做到这两个要点,所以这才是真正的减肥。不管称出来是多少斤,只要看起来紧致苗条,不就达到目标了么?

紧致比减肥更重要

年龄是身体松垮的关键因素

在浴室里,看一个25岁的女子,再看一个45岁的女子。后者如果保养得当,也可以不生皱纹,体重正常。但是,仔细看看脸颊,看看腰腹,看看臀部,看看四肢,就会发现,两个人的身体紧致程度有天壤之别。年龄增长之后,“松垮”日益成为身体各个部位的主旋律。

随着年龄的增长,人体的肌肉日益容易萎缩,而肌肉萎缩的“骨感”状态会让人的脸部松弛,更显衰老,同时还会皱纹早生。所以30岁之后的女子绝对不能走上饥饿减肥这条加快衰老的歧途。为了保持体型,更要加倍努力,通过运动来维持身体的紧致状态,体重的具体斤数,反而不是那么重要的事情了。一个脸颊饱满而红润的女子,一个虽然不骨感但腰臀曲线明显的女子,一个腹部有点脂肪但从无游泳圈的女子,难道不是美丽的吗?

人的衰老过程不可避免,人过三十,身体状况如同逆水行舟,不进则退。

紧致比减肥更重要

减肥不是目的,塑型才是根本!

越来越多的朋友意识到传统减肥方法带来的副作用,以伤害自己的身体为代价来减肥,年年减,年年肥,从120斤一直减到180斤,最终放弃自己,任由脂肪生长,最后还得自嘲说“老公就喜欢自己肥的样子”

而现代女性越来越希望能够找到一种即不用节食,也不用吃药,更不用打针,在安全又没有任何副作用的情况下科学打造完美身材,所以,形体雕塑已经悄然走进更多爱美女性朋友们的生活,她们意识到其实胖瘦不重要,重要的是女人得有型!要有紧实不下垂的胸,有纤细迷人的腰,浑圆不下垂水密桃似的臀,有挺拔的背,迷人的背弓。

 

什么叫有型呢?上下协调,骨肉均匀,凹凸有致,肥无赘肉,瘦不露骨,无论从正面还是侧面看都是S型的曲线!

紧致比减肥更重要

 

女人的一生中,衣服可以有几千套,钞票可以有千百万张,好身材一辈子只有一副,旧了不能换!皱了不能烫!身材一旦变形、松弛、臃肿、下垂、穿着漂亮的衣服也无法显出你的品味、气质,反而衬出自己的身材状况和漂亮衣服的不相衬、不协调!女人背开始厚膀子粗人就开衰老了,腰围最多不能超过80公分每大一公分寿命减一年,背厚一公分,显老3-5岁,三高等很多疾病也随之而来。


其实衣服始终只是是绿叶,而身材才是鲜花,唯有花的美艳才能显出叶的生命!

好身材是你最昂贵的衣服!形体美才是魅力!

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